どーも。Yumeです。
今回は池袋の情報を紹介します。
皆さんは暗闇フィットネスご存知ですか？
クラブのような照明と音楽の中で
ガンガンに運動するのが暗闇フィットネス。
Yumeが最初に知ったのは
暗闇の中でエアロバイクエクササイズするもの。
かなり画期的だなと思ってましたが
今はかなり進化している様子。
色んな暗闇フィットネスが存在。
そんな暗闇フィットネス。
池袋でできるところをまとめてみました。
暗闇フィットネスができる池袋のおすすめスタジオ５選まとめ
そもそも暗闇でフィットネスするメリットってなに？
とお思いのあなた。
ご説明します。
暗闇フィットネスのメリット
暗闇だから他の人を気にせず集中できる
最大のメリットはこれ。
激しい運動をしていると
辛い顔をしているのが恥ずかしい。
自分だけ動きが間違ってたら恥ずかしい。
ついていけなかったらみんなに見られてる様な
気がして恥ずかしい。
そんな恥ずかしがり屋のあなたにおすすめ。
だって暗いから。
周りの人の目も気にならない。
そして周りの目が気にならないから
集中できる。
Yumeもジムで走ってる時に
前でトレーニングしている人が
ずっとスマホでゲームしながら
トレーニングしてるのを見て
「え？すごくない」とついつい見てしまったことがあります。
そんな他の人の行動も見えないから集中できる。
目の前のフィットネスにただただ集中できる。
集中したい人におすすめです。
非日常感を感じることができる
暗闇でフィットネスすることなんて
普段絶対ない。
暗闇・照明・音楽クラブやライブみたい。
そんな非日常空間だからこそ
実現できる達成感とストレス発散。
ストレス社会に生きる皆様。
さぁ。暗闇フィットネスでストレス発散しちゃおう。
ストレスが溜まってる人
ライブやクラブが好きな人におすすめなのが
暗闇フィットネス。
暗闇フィットネスは楽しい
暗闇フィットネスは
暗いだけじゃなくて
音楽もかかってる。
音楽に合わせて動くから楽しい。
照明も凝っててキレイ！！！
だから楽しい。
楽しいことじゃないとやる気起きないですよね
ってYumeみたいな人にもおすすめ。
それでは実際に池袋にある暗闇フィットネスのまとめをどうぞ。
１ 暗闇フィットネスVIVANA 
結果にコミットで有名な
あのRAIZAPが手がけた暗闇フィットネス。
そんな暗闇フィットネスが池袋にもある。
動画をみてみると
かなり盛り上がっている。
きつそうだけど楽しそう！！！
VIVANAの特徴は道具を使わない自重トレーニング。
これはキツそうだけど効果がありそう。
男性の皆さんごめんなさい。
VIVANAは女性専用です。
月額費は１５５５５円。１万５０００円ほどでできます。
池袋東口から徒歩２分。
駅近はうれしい。
しかも４５分間で５００〜８００kcal消費。
すごすぎる。
おにぎり１個が２００kcalだとすると
２・５個〜４個カロリー消費できる。
RIZAPの食事と運動をこの価格で【暗闇ダイエットVIVANA】 
- RAIZAPの「運動」「食事」「メンタル」のサポートを受け継いでいるので安心
- 自重トレーニング
- 池袋東口から徒歩２分
- 月額１５５５５円
- 女性専用
- ４５分間で５００〜８００kcal消費
２ヒートドラムエクササイズや暗闇ボクササイズ
は元々はホットヨガスタジオなのだが
展開しているプログラムに
暗闇フィットネスもある。
ヒートドラムエクササイズはLA発祥。
暗闇の中でスティックを音楽に合わせ振る。
この光るスティックがまた楽しそう。
なんと４５分間で６００〜８００kcal消費。
同じく４５分間ランニングした場合は３００kcalほど。
ヒートドラムエクササイズにより
おにぎり３〜４個分消費できる。
ものすごくカロリーが消費できる。
クラブボクササイズ
ボクシング×暗闇×エクササイズ
これもかなりカロリーが消費できそう。
暗闇ではないけれど
人気のサーフエクササイズもできる。
池袋東口から徒歩３分。
またもや男性の皆様すいません。
女性専用です。
女性の皆様
お試しでどれも体験できます。
- ヒートドラムエクササイズやクラブボクササイズなど暗闇フィットネスが体験できる
- ヒートドラムエクササイズは４５分で５００〜８００kcal消費。
- 池袋東口から徒歩３分
- 暗闇ではないけれど話題のサーフエクササイズも体験できる
- お試し体験で利用可能。お試しは１０００円。
- 女性専用
３暗闇フィットネスの先駆け！エアロバイクするならフィールサイクル
暗闇フィットネスの先駆けともなったフィールサイクル。
Yumeもフィールサイクルがきっかけで
暗闇フィットネスを知りました。
フィールサイクル は男女利用可。
暗闇で音楽に合わせエアロバイクを使用して
フィットネスするもの。
時にはエアロバイクは使用せずにフィットネスするらしい。
そんなフィールサイクル。
４５分で４００〜８００kcal消費。
恐るべき暗闇フィットネス。
おにぎり２〜４個分のカロリー消費。
池袋駅地下鉄３番出口から徒歩１分。
公式サイトはこちら
FEELCYCLE（フィールサイクル）－暗闇バイクフィットネス
- 暗闇フィットネスの先駆け的存在
- 暗闇でエアロバイクしたい人におすすめ
- ４５分で４００〜８００kcal消費
- 男女利用可
４池袋東口より徒歩２分ビーモンスター
公式YouTubeもかっこいい。
暗闇でのフィットネス。
かなりキツそう。
なんと４５分間で消費カロリーは
８００〜１０００kcal。
おにぎり４〜５個分のカロリー消費。
おっそろしいほどカロリーが消費できる。
NYで流行してるという暗闇ボクササイズ。
足はもちろん体幹にもアプローチ。
全身運動がしたい。
激しい運動が好き。
ストレス発散もしたい。
そんなあなたにおすすめの暗闇フィットネス。
池袋東口より徒歩２分。
公式サイトはこちら
WHAT IS b-monster || b-monster | 最先端のボクシング フィットネススタジオ
- 暗闇ボクササイズができる
- ストレス解消に良さそう
- 消費カロリーは８００〜１０００kcal
- 男女利用可能
５暗闇トランポリンならjump one
【JUMP ONE】 Promothion Movie -30sec
暗闇でトランポリンしてカロリーを
消費しちゃいましょうっていうフィットネス。
かっこいい！！！
ヨーロッパが発祥でアメリカ、香港で流行。
４５分間で４５０〜８００kcal消費。
おにぎり２・５〜４個分カロリー消費できる。
こちらもかなりカロリーを消費できる。
ちなみにYumeが以前暗闇じゃないけど
トランポリンを楽しんだ時の記事はこちら
トランポリンした後に
ラーメン食べちゃってるけどそこはご愛嬌。
落ちるのが怖いから
高く飛びたい人には普通の照明での
トランポリンをおすすめします。
普通のトランポリンでも全身筋肉痛になったのに
暗闇トランポリンなら
さらにバッキバキの筋肉痛が来そうだけど
トランポリンはかなり楽しい！！！
そしてこちらも男性の皆様すいません。
女性専用です。
銀座店なら男性もできるそうです。
Yumeが行ったトランポランドは
暗闇ではないですが
男性も利用できます。
jump oneの公式ページはこちら
jump one - JUMP more, together as ONE
- 池袋で暗闇トランポリンならjump one。
- ４５分で４５０〜８００kcalの消費カロリー。
- 女性専用。（銀座店は男性可）
- 池袋駅東口から徒歩３分
まとめ
今回は池袋で暗闇フィットネスができる場所をご紹介しました。
結構女性専用のところが多かったのが驚き。
そして驚いたのが消費カロリー。
ランニング４５分と比べると
どの暗闇フィットネスも２倍以上。
ダイエットになりそうですね。
しかも暗闇で大きな音楽に合わせてするフィットネスは
どれもかなりストレス解消になりそう。
暗闇フィットネスを池袋で体験して
ストレス解消やダイエットしてみませんか？
そんな池袋での暗闇フィットネスの後に食べたいタンパク質たくさんの肉に関する記事はこちら
